Dzień Zdrowia Psychicznego w naszej szkole!
Z okazji Światowego Dnia Zdrowia Psychicznego, który obchodzimy 10 Października, w naszej szkole zorganizowano szereg działań promujących troskę o samopoczucie i dobrostan psychiczny.
W ramach wydarzenia przygotowano gazetkę tematyczną pt. „Kącik zdrowia psychicznego”, w której uczniowie mogli zapoznać się z informacjami dotyczącymi dbania o siebie oraz znaczeniem rozmowy o emocjach.
W budynku A na uczniów czekały kolorowanki relaksacyjne, które pozwalały wyciszyć się i zredukować napięcie, natomiast w budynku B uczniowie mogli wypełniać „Dzienniczki samopoznania”, zachęcające do refleksji nad własnymi emocjami i codziennymi nastrojami.
W klasach I–III logopeda przeprowadził ćwiczenia oddechowe, podczas których dzieci uczyły się, jak świadomy i spokojny oddech może wpływać na nasze samopoczucie. Prawidłowy oddech pomaga w redukcji stresu, poprawia koncentrację, a także wspiera utrzymanie równowagi emocjonalnej.
W przedszkolu natomiast, w dniach 10 i 14 października, odbyły się warsztaty z psychologiem pt. „Kolorowy potwór i emocje”. Podczas zajęć najmłodsi rozpoznawali i nazywali emocje, uczyli się je wyrażać w bezpieczny sposób oraz poznawali sposoby na radzenie sobie z trudnymi uczuciami.
Dzięki tym inicjatywom uczniowie i przedszkolaki mieli okazję zatrzymać się na chwilę, przyjrzeć się swoim emocjom i dowiedzieć się, że dbanie o zdrowie psychiczne jest tak samo ważne, jak troska o zdrowie fizyczne.